Come si fa ad essere veloci?

Capita ai praticanti di Viet Vo Dao che prima di una gara si riscaldino in continuazione e poi quando tocca a loro sono duri. Questo perché erano sciolti fuori, ma non dentro, la paura li blocca. La velocità deriva prima dalla scioltezza mentale e se non c’è questa condizione non può esserci scioltezza fisica. Se noi vogliamo allenare un movimento molto veloce, dobbiamo prima rilassare la mente. E questo lo si può fare se si possiede una visione lenta. Il corpo non deve ingannare la mente.