Oggi parliamo di:
Linh Xa
Dualismo Yin e Yang
Tutti noi siamo caratterizzati da entrambe le energie, Yin e Yang, ma non ci rendiamo conto di quale prevalga. Nell’epoca in cui viviamo siamo costretti a vivere in modo veloce e stressante per cui sviluppiamo molto l’energia Yang, anche se non ce ne accorgiamo. Lo Yang è automatico, imposto dai ritmi quotidiani; lo Yin è più nascosto e spesso ci manca, lo dobbiamo cercare. Fare i duri è facile, tornare a essere morbidi e flessibili è molto difficile. Nelle arti marziali pochi scelgono di fare le tecniche morbide perché credono che queste siano proprie delle persone deboli. Invece dobbiamo imparare che la cedevolezza è l’anima delle arti marziali. Con l’allenamento il forte riuscirà a esprimere meglio la flessibilità mentre, quando si è deboli esprimiamo più spesso rigidità e aggressività. Chi coltiva solo la forza fisica può ritrovarsi con niente in mano; basta una malattia, si tratta di una forza provvisoria. La forza che esiste veramente è quella interiore
Il poema della forma
Saluto al fondatore
- Il sigillo del buon cuore
- A sinistra e destra sciogliamo il corpo
- Il serpente sacro scuote la coda
- Il calcio d’acciaio e i tre attacchi
- Evoluzione di fronte
- A sinistra e a destra la guardia ipnotica
- Il calcio nascosto
- Evoluzione del cuore buono
- Il serpente sacro si muove
- A destra e a sinistra la guardia ipnotica
- Nuvole vaganti colpiscono gli occhi
- Evoluzione in avanti e indietro
- Destra e sinistra la guardia ipnotica
- Serpente sacro dalle mille mani
- Il calcio nascosto
- Il gallo d’oro su una zampa
- Concatenamento di tecniche per sciogliere le gambe
- Girandola su entrambi i lati
- Evoluzione dell’Energia estrema
- Il Serpente bianco arretra in guardia
- Si protegge alle spalle
- i tre serpenti a sinistra e a destra
- Girandosi continua a colpire
- Colpi diretti al cuore.
Rientro e saluti
Thái Cực Phien 42
Nell’ambito del programma tecnico del VTC Italia, questa forma è stata inserita dopo altre forme di ventaglio, come la Thai Cuc Phien 52 che fa parte del programma per l’esame di IV Dang.
La Direzione Tecnica ha pensato, infatti, che una forma di ventaglio dovesse far parte del bagaglio tecnico anche dei Dang inferiori e non si dovesse aspettare il III Dang per praticare con un’arma così affascinante.
Che cosa rende una forma più adatta a un livello rispetto a un’altra? Possono essere tanti fattori, come la lunghezza e il numero delle tecniche; la complessità dei movimenti; delle direzioni; il livello atletico.
Ciononostante è difficile affermare che questa forma sia più facile di quelle che seguono nel programma. Dipende sempre da quanto la perfezioniamo, dal ritmo che le diamo. Dobbiamo anche considerare il bagaglio tecnico di chi la impara per la prima volta. E, per finire, ogni praticante è diverso e quindi incontra difficoltà dove altri non le trovano e, al contrario, impara più facilmente sequenze che per altri sono difficili.
THÁI CỰC PHIẾN 42
- apertura
- In posizione lunga prendere il ventaglio
- Attacco circolare
- In guardia col ventaglio
- Scivolare in basso
- Attacco frontale
- Recupero il ventaglio in posizione di passaggio
- Attacco frontale con la punta del ventaglio
- Protezione in basso
- Attacco alla gamba dell’avversario
- Assalto a seguire
- Protezione in basso
- Disorientare l’avversario
- Attacco frontale in posizione lunga
- Colpire all’indietro con l’elsa
- Attacco basso all’indietro
- Ruotare il corpo e colpire ginocchio e ventaglio
- Proteggersi all’indietro
- Attacco circolare
- Colpire dall’alto
- Attaccare dal basso in alto
- Camminare e proteggersi in basso
- Calcio e colpo di frusta
- Incrocio le gambe e attacco circolare
- Girare il corpo e colpire di ritorno
- Incrocio le gambe e colpisco con la punta del ventaglio
- Attacco ad uncino in posizione lunga
- Parata ad un calcio basso
- Colpire al viso
- Colpire con l’elsa del ventaglio
- Calcio e mi abbasso
- 32.Avanzare in rotazione ed attaccare
- Attacco frontale
- Incrocio le gambe e attacco circolare
- Girare e schiacciare verso il basso
- Attacco verso il basso con la punta del ventaglio
- Calcio accompagnato dal ventaglio
- Mi proteggo verso il basso
- Girarsi e incrociare le gambe con ventaglio a protezione
- Calcio e guardia
- Mi giro e recupero il ventaglio
- Ventaglio nel palmo delle mani
